Con formazione nuotata è migliorare i tuoi tempi in piscina e la tua tecnica di nuoto. Con questo corso sarete più veloce di nuoto, si avrà più la forza e il vostro corpo si adatta a questo sport. È possibile trovare le routine di allenamento per i seguenti stili di nuoto crawl ictus, o stile libero, rana, dorso e farfalla. Video che spiega come migliorare la tecnica di tutti gli stili, come il calcio e la corsa. Come si respira meglio quando si nuota. Gli allenamenti di nuoto a secco per poi migliorare in piscina. Come fare il back tra ogni lunghezza. Formazione specifica in palestra per adattare il vostro peso per le esigenze del nuotatore. Gratis.
Allenamento di nuoto
